恩............都沒有在這裡出現
是因為我之前的請求~
既然說要努力了
現在也該要報告一下結果了~~
來吧~讓人驚訝的真相即將公布~
也不能說真的完全沒有改變啦~~
後來我比較偏向往重量訓練
也就是轉練肌肉
有氧減少了
而且我不願意過度勉強
把喜歡的食物都禁到絕路
所以都多多少少
還是有吃甜食與油炸品
所以體重沒有啥變化
不過肌肉量有增加了唷~ (安慰自己中
也不算是完全沒成績
其實我覺得最了不起的事情是~~
我真的就這樣維持一整年都有持續在運動這件事情
出生到現在破天荒的第一次
自我還蠻驕傲的~
恩~報告完畢....................
若是這樣
就不會有這篇了
我跟老頭的對話
向來就沒那麼簡單~
這段報告文還有後續發展的.......
恩.........
就不用我再多解釋了吧....
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